بهداشت فردی چیست ؟

تعریف بهداشت فردی عبارت است از کلیه اقداماتی که فرد بصورت روزانه انجام میدهد در جهت حفظ سلامت و ارتقاء آن برای خود و در نهایت اطرافیانش که این اقدامات عبارتند از:

  1. رفتن به حمام برای شستشوی بدن به طور روزانه .
  2. مسواک کردن دندان ها حداقل یک بار در روز.
  3. بعد از رفتن به توالت، دست ها را با صابون بشویید.
  4. قبل از تهیه یا غذا خوردن دست ها را با صابون بشویید.
  5. تعویض لباس و پوشیدن لباس تمیز (بهتر است لباس ها بعد از شسته شدن در معرض اشعه خورشید باشد زیرا که این عمل باعث از بین رفتن میکروبها میشود)
  6. در صورتی که سرفه یا عطسه می کنید از دیگران دور شوید و یا جلوی بینی و دهان خود را با دستمال بگیرید.
  7. از دستمال های حوله ای به صورت مشترک استفاده نکنید زیرا باعث رشد نوعی باکتری به نام میکروارگانیسم ها می شود که باعث عفونت های چشم می شود .
فهرست